美容

健康
実はメリットだらけ?温活で得られる効果やおすすめの方法を解説

※この記事は2022/12/10に更新されました。 「冷え性を改善したい」 「寒いとよく風邪を引いてしまう」 「体を温めるとどんなメリットがあるかしりたい」 「温活の具体的な方法を知りたい」 というかたに向けて書きました […]

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健康
酵素とは? 意外と知らない酵素のはたらきや取り入れ方について 【徹底解説】

こんにちはRioです。 みなさんは「酵素」という言葉は 聞いたことがありますか? なんとなく身体によさそうだなという認識の方が多いと思います。 今回はみなさんが意外と知らない「酵素」の働きについて 徹底解説していきたいと […]

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健康
『元エステティシャンが伝える』今日から実践できる美と健康のための食事改善

こんにちは、Rioです。 私達人間の身体は食べた物からできていますよね。 いい影響も悪い影響も両方受けてしまうため、美しく健康であるためには質の良い食事を心がける事が大切です。 今回はキレイでいるために気をつけたい 食生 […]

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美容
【厳選】美味しくキレイ!美容効果の高いお茶3選

  【厳選】美味しくキレイ!美容効果の高いお茶3選 こんにちはRioです。 一年中通して飲む機会が多いお茶。 私達の身近な存在であるお茶を飲むだけで もっときれいになれたら嬉しいと思いませんか? 今回は、いつもきれいでい […]

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美容
マグネシウム風呂の驚きの効果!やり方注意点も一緒に解説します

こんにちは、Rioです!みなさんは、お風呂に入るとき入浴剤は 何を入れていますか? 私は毎日のお風呂にマグネシウムを入れています♪ お肌もツルツルになるし、体もとても温まるので 気に入って続けています。 この記事では、マ […]

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美容
石鹸シャンプーって結局どうなの?半年間使った私が感じたメリットとデメリットを【徹底解説】

こんにちは、rioです! みなさんは、シャンプーはなにを使っていますか? おそらく市販や美容室のシャンプーを使っている人が殆どではないでしょうか? 私も昔はシャンプーとトリートメントが セットで1万円以上するものを使って […]

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