本来の自分を取り戻し人生を豊かにする方法
rio
この記事は
「自分の本当にやりたいことがわからない」
「自分の気持ちに正直に生きたい」
「自分の内側と向き合いたい」
「インナーチャイルドの癒やし方を知りたい」
のいずれかに当てはまる方に向けて書きました。
「本来の自分を取り戻す」にはどうしたらいいか、みなさん知っていますか？
またはどのようにすれば取り戻すことができるか考えたことがありますか？
今回は、こちらをテーマにお話しします。
本来の自分とは何か？
まずここで言う「本来の自分」とは一体何なのか？
について解説していきます。
本来の自分とは一言でいえば
完全にフラットな状態のことです。
私達は長年、（宇宙が想像されてから今まで。前世の記憶もすべて）
思考や行動のパターン記憶、価値観、
周りの人に言われた言葉などを潜在意識に
データとして溜め込み、それを元に自我を形成しています。
膨大なデータの影響はかなり大きく、
いくら自分で考えたり、行動をしたつもりでも結局は、「こうなったらこうしよう」
「こうならないためにはこうするんだ」という自分の中のお決まりパターンに従って動くことしか出来なくなっています。
同じ行動パターンや思考を繰り返していたら
全く進化しないし、行き詰まるのは目に見えていますよね。
これは本来の自分とは程遠い状態。
本来の自分を取り戻すには今まで刷り込まれていた固定観念や過去のトラウマ、偏った価値観などを全て手放すことが必要なのです。
本来の自分を取り戻すメリット
では、本当の自分を取り戻すとどんないいことがあるのでしょうか？そちらをお伝えします。
・インスピレーションが湧きやすくなる
自分にとって完璧なタイミングで必要な情報を手に入れることができます。
周りの価値観に振り回されることがなくなる
・自分の本当の気持ちに気付き行動にうつせるので葛藤や心のもやもやが減ります。
関係が良好になる
先程も少し伝えましたが、自分の目の前で起きていることは全て自分に原因があります。自分の目の前の嫌な人も自分の中にある嫌な部分が目の前に現れているだけであり、自分の中の原因が解消されると嫌な人の存在がきにならなくなったり、自然と離れることができたりします。
人生が好転する
今目の前の現実は潜在意識中の情報を投影し作り上げられています。
つまり目の前の出来事の原因は全て自分の中にあるということです。
その潜在意識をクリーンにすると現実世界でいい流れが起きて人生が好転していきます。
以上4つがメリットとして挙げられます。
あえて、デメリットを伝えるとしその
取り戻すまでに時間がかかることと、
自分の良くない部分や知りたくなかった部分に気付かされる可能性があるということです。
本来の自分を取り戻す方法
前章でメリットやデメリットがわかったので
いよいよ、実践編に移ります。
ずばり、本来の自分を取り戻すのに有効なのは
「ホ・オポノポノ」という手法です！
ホ・オポノポノのについて
なんだ、その怪しい名前のやつは！？
と思った方も多いと思いますので簡単に
説明していきます。
「ホ・オポノポノ」とは400年以上前から
ハワイの人々に伝わる伝統的な問題解決の方法です。
何か問題が起きたときにそれに関係する人々が徹底的に話し合いを重ね問題を解決するというものが起源。
それをハワイの伝統医療のスペシャリストであるモーナさんという方がインスピレーションを得て、
複数人で行っていたものを一人で完結できるように開発したのものが現代のホ・オポノポノです。
この方法を行うと、長年の記憶や価値観思考パターンなどの汚れが溜まった潜在意識をクリーニングすることができます！
これを行うことで、目の前の現実を作り上げている原因である潜在意識の中の情報がどんどん綺麗になっていくので、
偏った価値観やトラウマ、お決まり行動パターンがなくなり、本来の自分を取り戻せます。
詳しく知りたい方はこちらの本をどうぞ！
具体的なやり方
やり方はいくつかあるのですが今回は2つ紹介します。どちらもとっても簡単です。
「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」を唱える方法
４つの言葉をひたすら唱える方法です。。
ずっと言い続けると忘れていた過去の記憶が出てくることがあるので、
その事象に対して唱えてクリーニングするのもいいし
今抱えている問題にフォーカスして唱えていくのもいいです。自由な感じでOK。
※誰かが言ってるのを聞き流すのではなく、自分発信で行うのが大切
※「ありがとう」「愛しています」だけでもOK
※「ごめんなさい」「ゆるしてください」だけはNG
※ 信じていなくても効果がある。
※心のなかで唱えても口に出してもOK
ブルーソーラーウォーター
青い瓶に水を入れて太陽に1時間程当て、
それを飲んだりお料理や洗濯、掃除植物の水やりなど好きなように使う方法です。
言葉を唱えるのと同じ効果を得られます。
※青い瓶がなかったら青いペットボトルでもOK
※曇っていても雨でも太陽の影響は受けているので
同じ方法で作れる。白熱灯でもOK蛍光灯はNG
※日中につくること。太陽と月では受け取れるエネルギーが違う。
※蓋をする場合は金属製の蓋は使わないこと。
プラスチックやラップコルクの蓋を使う。
※生水だから早めに使い切る
※この水を飲んでいるイメージをするのも良い
ブルーソーラーウォーターの容器におすすめ↓
ブルーソーラーウォーターの瓶
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ペットボトル
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実際やってみての感想 効果事例
・施設に平均7年収容されていた精神障害の人々が、ホ・オポノポノを実践したら5ヶ月ほどで退院していった。
・不登校の子供の母親が実践したら子供が学校に行けるようになった
など人間関係や心の病の克服など様々な実例があります。
他にもたくさんあるので気になる方はぜ調べてみてください！
わたし自身がやって感じた効果
正直めちゃくちゃ人生がガラッと変わった感じは現時点ではありません。 （まだ初めて2週間なので）
しかし、ちいさな変化は3つ程感じています。
感情の波が安定し比較的に情緒が安定したことや、
忘れていた記憶が突然よみがえってきたり、
また、今まで根強かった人間関係に対する執着心を
手放すことに成功しました。
人が寝ている間は脳や顕在意識（起きてるときに働く私達の表面的な意思）が休むと同時に潜在意識の記憶を整頓しているとされています。
うまく言い表せませんが、今まで整頓できてなかった部分が整頓され始めている感じがします。体感はすごく良いので継続し、新たな変化が起きたらまた報告します！
まとめ
今回は本来の自分を取り戻す方法として
ホ・オポノポノを紹介しました。
目の前の現実はすべて潜在意識にある情報が投影された結果です。その情報をクリーニングし、
人生を好転させていけたらた良いですね！
私も最近実践したばかりなのでなにか変化が起きたら
またお伝えします！みなさんも試してみた感想や報告などががあれば教えて下さい。
ではまた次回の記事でお会いしましょう♡
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