【厳選】美味しくキレイ！美容効果の高いお茶3選
rio
【厳選】美味しくキレイ！美容効果の高いお茶3選
こんにちはRioです。
一年中通して飲む機会が多いお茶。
私達の身近な存在であるお茶を飲むだけで
もっときれいになれたら嬉しいと思いませんか？
今回は、いつもきれいでいる為に頑張っているあなたに
オススメな美容効果の高いお茶３選をご紹介していきます！
ぜひ、最後までご覧ください
①ルイボスティー
ルイボスティーの原料はマメ科の低木の葉です。
紅茶に似た色でのお茶で
古くから不老長寿のお茶として親しまれていました。
味は若干薬草のようなクセがあり、
初めは戸惑いますがいつの間にかやみつきになってしまう
不思議なお茶です。
ルイボスティーは特にミネラルやポリフェノールが
多く含まれているのが特徴です。
ルイボスティーの美容効果
・スーパーオキシドジスムターゼ（酵素）の働きで
新陳代謝促進、活性酸素除去、美肌効果
・アンチエイジング効果
・カリウムが余分な塩分を排泄、むくみの解消
・フラボノイド、スーパーオキシドジスムターゼによる抗炎症作用
ポリフェノールの量が多いルグリーンイボスティーを
選ぶと癖が強く飲みづらく感じる場合があるので
初めての人は癖が少ないレッドルイボスティーがおすすめです。
おすすめのルイボスティー
生活の木 有機レッドルイボスティー
初めてでも飲みやすいレッドルイボスティーです。
オーガニックでノンカフェインなのでどなたでも安心して飲むことができます！
②ローズヒップティー
原料となるローズヒップは
ハーブの一種でバラ科の果実です。
鮮やかなかわいいピンク色の独特な酸味が特徴のお茶です。
ローズヒップには、ビタミンやミネラルなどの
栄養が含まれております。
特にビタミンCは「ビタミンCの爆弾」と呼ばれるほど
豊富に含まれています。その量はなんと、レモンの約10倍以上！
驚きですね(ﾟдﾟ)！
そんなローズヒップの美容効果について紹介します。
ローズヒップティーの美容効果
・ビタミンCによるコラーゲン生成促進、
抗炎症作用、メラニンの生成抑制によるシミ、そばかす予防などの美肌効果
・ローズヒップに含まれる、ペクチンや
フラボノイドによる利尿や便秘解消、デトックス効果
・ビタミンC、βカロテンリコピンによる抗酸化作用
美容にいいローズヒップティーですが、酸味が強いため飲みづらい方は
蜂蜜を少し混ぜると飲みやすくなります！
おすすめのローズヒップティー
プロヴァンスガーデン ローズヒップティー
こちらも無農薬のローズヒップティーです。お茶を楽しんだ後は、
ローズヒップの実をそのままたべたり、ヨーグルトに入れて食べることで
1杯で２度おいしくビタミンCを摂ることができます♪
③よもぎ茶
日本では河原や道端に生えていたりする
身近な野草よもぎです。
実はよもぎはハーブの女王とよばれるほどの
スーパーフードだったというのはご存知だったでしょうか？
よもぎのお茶は緑茶のような色で癖も少なく飲みやすい味わいです。
ほうれん草よりも多い食物繊維、葉緑素βカロテン ビタミン 鉄分
などバランスよく含まれています。
よもぎ茶の美容効果
・葉緑素やフラボノイドによる
活性酸素の除去、アンチエイジング
・シネオールによる血行促進
葉緑素による浄血作用温め効果、冷えの改善
・美肌効果
よもぎ茶は飲むのはもちろん
葉っぱを煮出してよもぎ蒸しでよもぎの成分を
経皮吸収したり、よもぎ風呂もからだがあたたまるのでとてもおすすめです。
おすすめのよもぎ茶
徳島県産１００％よもぎ茶
厳しい残留農薬検査を潜り抜けた新鮮な茶葉のみを使用
ホットでもアイスでもおいしく飲むことができます。
まとめ
いかがでしたか？
いつまでも若々しく美しくいるためには
内側からも外側からもケアしていくのが
とても大切ですよね！
毎日のお手入れと美容効果のあるお茶を
たっぷり飲んで美しくなれるよう
一緒に頑張りましょうね♪それではまた次回お会いしましょう！
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