こんにちは、rioです！

みなさんは、シャンプーはなにを使っていますか？

おそらく市販や美容室のシャンプーを使っている人が殆どではないでしょうか？

私も昔はシャンプーとトリートメントが

セットで1万円以上するものを使っておりましたΣ（・□・；）

しかし、最近はそういったものは使わず

石鹸シャンプーや海塩を溶かしたお湯、または、お湯のみでシャンプーするようになりました。

元美容室のアシスタント且つ、

高級シャンプーが大好きだった私がなぜ石鹸シャンプーを始めたのか、

実践してみてのメリットとデメリットを解説、最後におすすめの商品もご紹介していきますので

少しでも、「石鹸シャンプーを使ってみたい！」

「実際どうなのか気になってるよ」という方は

ぜひ最後までご覧ください！

石鹸シャンプーって結局どうなの？半年間使った私が感じたメリットとデメリットを【徹底解説】

石鹸シャンプーを始めたきっかけ

まず、私が石鹼シャンプーを始めたきっかけを簡単に説明していきます。

1．食べ物などをはじめとした身の回りの添加物について気になるようになったから

２．環境問題について気になったから　

　　昨今の地球のことを考えたときにふと気になったからです。後ほど詳しく解説します

３．経皮毒について初めて知って衝撃を受けたから

　

　正直これが一番大きな理由です。

　経皮毒については賛否両論ありますが、簡単に言うと、

　皮膚を通過して入る毒のことです。その毒とは普段使っている洗剤や化粧品

　日用品に含まれる有害な化学物質のことです。

 　

　また、頭皮の吸収率は腕の内側の皮膚の吸収率を1.0とした時、

　頭皮はそのなんと3.5倍もあるそうです。

　しかも、頭皮の毛穴の数は約4万個ほどと言われているので

　そこから化学物質がたくさん吸収されるのは恐ろしいと個人的に思ったからです。

　以上３つが私が石鹸シャンプーを始めたきっかけです。

次は石鹸シャンプーを使う上でのメリットとデメリットを解説します。　

石鹸シャンプーを使う上メリット・デメリット

メリット

１．皮膚を保護してくれる働きのある

　皮脂を残しながら、洗うことができるので頭皮や髪に優しくシャンプーができます

２．肌トラブルが起きにくい。

　合成界面活性剤や、香料など、化学物質が含まれていないので

　トラブルが起きにくいです。私自身は肌にアレルギーはないので正直そこまで

　わかりませんが、敏感肌の人はこのメリットを感じやすいと思います。

３．髪質に合えばコシや、艶が出て髪の毛が元気になる

　化学的なコーティング剤を一切使わないので

　髪本来の強さやしなやかさを手に入れることができます。

４．環境に優しい

　一般的なシャンプーに含まれる、合成香料や合成界面活性剤が家庭排水に

　混ざってしまうと少なからず水生生物に影響を与えます。

　一応下水処理場で処理されるとはいえ、汚染が強すぎると処理能力も弱まってしまいます。

　石鹸シャンプーには合成香料や界面活性剤なとが含まれないため、

一般的なシャンプーに比べて優しいと言えます。

５．節約になった

　この生活を始める前はシャンプーとトリートメントに1万円以上かけていましたが、

　今使っているものは数百円で買えるものなので

　コストが10分の1くらいになりました。浮いたお金で趣味や、無添加な調味料を買うことができてとても嬉しく思っております。

デメリット

１．髪がきしむように感じることがある

メリットのときにもお伝えしましたが化学的なコーティング剤が一切入っていない髪の毛本来の手触りになるので、

今までの髪の手触りと全然違います。

ずっとやってると慣れますが、使い始めはそのギャップに衝撃を隠せません。

その為、リンスやトリートメントの後の手触り感が好きな人には合わないかもしれません。

石鹸シャンプー後のきしみは髪の毛が石鹸シャンプーによってアルカリ性に傾いたのが

原因で生じます。それをクエン酸リンス等で中和してやるとそのきしみの軽減ができます。

　※これは、石鹸シャンプーをやる上で、必須の工程です。

２．香りを楽しめない

　無添加のため人工香料が入っていないので、

　シャンプーの香りを嗅いだり、髪の毛に匂いが残る楽しさがありません。

　シャンプーの香りを楽しむことが好きな人はショックを受けてしまうかもしれません。

　これも正直慣れますが、対処法として、

　クエン酸リンスにお気に入りのエッセンシャルオイルを、少量混ぜることで

　シャンプー中アロマの香りを楽しむことができます。

　私はラベンダーやローズマリーのエッセンシャルオイルを入れて楽しんでいます。

３．若干べたつくように感じる場合がある

頭皮を守る皮脂を残したまま洗うので、それが人によっては

通常のシャンプーを使っていたときより、少しべたつくように感じる可能性があります。

以上がメリットとデメリットの解説です。

最後におすすめの石鹸シャンプーとクエン酸リンスをご紹介していきます。

石鹸シャンプー初心者におすすめアイテム

シャボン玉石けん無添加シャンプー

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シリコン　合成ポリマー、香料、着色料、酸化防止剤、合成界面活性剤不使用の無添加せっけんシャンプーです。

泡で出てくるタイプなのでご自身で泡立てなくても、もこもこふわふわな泡で頭皮を優しく洗い上げることができます！

一回あたり3プッシュでの使用なら約60回洗えるそうなので、コスパもいいですね！

無添加石鹸シャンプー専用　クエン酸リンス

https://a.r10.to/hgpWDS

せっけんシャンプーを使い始めた方は、

今まではなかったきしみやごわつきが気になる

こともあると思います。

こちらの弱酸性の専用リンスは、せっけんシャンプーによってアルカリ性に傾いた髪環境を中和し、

きしみゴワつきを防ぎ指通りを良くし、髪への負担を抑える役割があります。

もちろん、シリコン・合成ポリマー・香料・着色料・防腐剤不使用です。　

ドレッシングボトルや洗面器にお湯を入れてそこに

クエン酸リンスを加えて薄めて使います！

まとめ

いかがでしたでしょうか？

石鹸シャンプーにはそれぞれ

メリットやデメリットがありますが、私自身は使ってみた結果

メリットのほうが大きく感じられているため継続しています。

この記事が皆様が石鹸シャンプーを始めるか否かの判断材料として

お役に立てたら嬉しく思います。

また次回の記事でお会いできるのを

楽しみにしております！では♪